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Mostrando entradas de abril, 2013

NO PIERDAS MÚSCULO

CATABOLISMO MUSCULAR El catabolismo muscular es un fenómeno muy recurrente en las personas que ejercitan su cuerpo, tiene una relación muy estrecha con el sobreentrenamiento (burnout) y se refiere a la destrucción del tejido muscular. Hay una serie de pautas que puedes seguir para evitar que sea un obstáculo en tus resultados para alcanzar un mejor cuerpo. Todos nos inscribimos en el gimnasio con el objetivo de tener un mejor físico, más músculo y menos grasa es el objetivo de la mayoría de los asiduos del gimnasio, pero imagino que pasas muchas horas tratando de ganar kilos de músculo y pasando los meses te das cuenta de que tus músculos ya no crecen y además están más pequeños y lisos que cuando iniciaste, ¿qué sucede? Lo más seguro es que te encuentres en un estado de catabolismo, pero no te preocupes, esto se puede revertir para estar en un constante anabolismo muscular y tener los mejores resultados para ganar masa muscular. ¿El catabolismo es malo?