Cenas navideñas ¡Allá voy! Wait wat ... Ya terminó la navidad y hoy solo queda la última cena de las fiestas decembrinas. Si tu objetivo es salir avante de esta última cena te doy unos pequeños consejos que puedes aplicar para evitar ganar más kilos de los acumulados. 1 "Ninguna comida es mala, hasta que la comes en exceso". Y es que, cuándo comes de más son calorías acumuladas que tú cuerpo no va a poder metabolizar y se traducirá en grasa en tu abdomen. A mí me gusta el término "picar". Es decir, cómo un poco de esto, un poquito de aquello y un poco de aquello, pero siempre bajo la misma premisa "poco". El auto control es el secreto. 2 Usa el tenedor . Llevo meses comiendo sin pan. Amo el pan y dejarlo fue cómo abandonar esa relación tóxica. Es difícil porque te encanta pero sabes que te hace daño. Pero si evitas comer pan te sentirás mucho mejor, evitarás sentirte ...
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