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INTRODUCCIÓN: ESTEROIDES ANABÓLICOS ANDROGÉNICOS

“Tengo un “ciclito” que me vendió mi instructor y quiero que me digas cómo se usa” Todos los días al abrir mi mail por lo menos una persona me consulta para saber cómo usar el ciclo que adquirió con un instructor, con un amigo que se puso “mamado” mágicamente o en la rifa del gimnasio (si, ahora los gimnasios rifan ciclos de esteroides anabólicos androgénicos). No me molesta ayudar, tampoco me molesta contestar las dudas de las personas que se acercan a mi para ser asesorados. Pero me preocupo y me preocupo demasiado. El uso de esteroides es cada vez más frecuente y no es algo que me asuste, en este deporte subirse a una tarima para competir en culturismo sin dopaje es francamente cómo ir a la guerra sin un fusil. Lo que realmente me preocupa es la desinformación, la cotidianeidad con la que una persona puede llegar a doparse sin tomarse la molestia de saber qué se está metiendo a su cuerpo y qué consecuencias podría tener en su organismo el uso de estas drogas. Si, ...

TERMOGÉNICO NATURAL

Ú ltimamente estoy buscando alternativas más naturales para mi alimentación y para complementar de manera más saludable mi dieta, a veces hay que hacer una parada y darle a nuestro cuerpo un poco de descanso y ayudarlo a que elimine toda materia de desecho que tiende a acumular y que afectan de manera negativa nuestro organismo. Factores como la contaminación, nuestra alimentación, alcohol, la industria de los alimentos cada vez más procesados y con pobre valor nutrimental, el cigarro y la vida sedentaria influyen a que nuestro cuerpo sufra trastornos en su funcionamiento. En esta ocasión traigo para ti una infusión que te ayudará de manera positiva y natural a conseguir lo siguiente: -           Eliminar agua -           Reducir los niveles de potasio en exceso -           Acelerar tu metabolismo -      ...

RETO SQUAT

RETO SQUAT De vez en cuando es bueno bombardear una zona específica del cuerpo que no quiere ceder y se niega a crecer. O simplemente cuando queremos poner mayor énfasis en alguna zona que deseamos  destacar. Últimamente recibo bastantes correos y menciones de gente que me pide más rutinas, pero hay bastante interés en la zona de los glúteos, en específico para las mujeres, por eso esta ocasión te presento una rutina que representa un reto: SQUAT CHALLENGE o RETO SQUAT ¿Qué es?   Es una rutina compuesta por varios ejercicios para la zona de los glúteos y piernas, trabaja de manera enfocada y consiste en realizar una tabla de ejercicios durante 30 días, trabajando 3 días seguidos con uno de descanso y nuevamente comienza el ciclo 3 días de trabajo por uno de descanso, hasta concluir con los 30 días que tiene la duración. ¿Qué conseguiré?   Trabajar de manera intensa y constante un grupo muscular puede ser beneficioso, a mayor trabajo mayo...